Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 100,79g | Karb: 65,53g.
Makan Pagi: Tia Virgínia Biscoitos Caseiros Tia Virginia Biscoitos Caseiros, Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Café Brasileiro Café. Makan Siang: Tutu de Feijão, feito em Casa Jiló com Ovo, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: 3 Corações Café Tradicional, Torta de Frango. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
caminhada ao ar livre - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|