Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
498 kkal
|
Lemak: 16,37g | Prot: 17,55g | Karb: 72,68g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Vinagrete , Banana-da-Terra Frita. Makan Malam: Hortifruti Melancia, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|