Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 27,89g | Prot: 133,73g | Karb: 202,73g.
Makan Pagi: Mandarina, Carrefour Yogur 0% Limón, Carrefour Mortadela de Pavo , Hacendado Zumo de Maracuyá, Huevo Duro. Makan Siang: Decathlon Isolate Whey Protein, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Makan Malam: Arroz Blanco Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Durum. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Cannabismile Te Matcha Canabis Miel y Jenjibre, Carrefour Atún Claro al Natural. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berdiri - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Apple Health - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|