Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 92,82g | Prot: 130,59g | Karb: 71,41g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Croissant. Makan Siang: Sauerkraut. Makan Malam: Emmentaler, Handl Tyrol Schinkenspeck Würfel, Olivenöl, Deluxe Gegrillter Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: REWE Bio Mandeldrink, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tarczynski Kabanos, Tee. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|