Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 70,03g | Karb: 132,13g.
Makan Pagi: Muesli (Fruits Secs et Noix), Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Makan Siang: Pelmeni. Makan Malam: Maître Coq Cordon Bleu , Baguette, Blanc de Dinde. Camilan/Lainnya: Prunes. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BoussoleBleu
|