Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 102,22g | Karb: 187,77g.
Makan Pagi: Магнит Помело, Бразильские Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Свежее Завтра Творог 1,8%. Makan Siang: Лента Яблоко, ВкусВилл Сельдь Солёная (Филе без Кожи), Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Yelli Суп "Семь Бобов". Makan Malam: Лента Яблоко, Мидии (Вареные или на Пару), Сыр, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Sporty Collagen Chocolate-Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|