Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 74,62g | Karb: 177,53g.
Makan Pagi: Prugne, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). Makan Siang: Peperone Rosso Dolce, Leerdammer Emmental, Daily Bread Pane di Segale, Uovo. Makan Malam: Caseificio Valcolatte Riccotta Spalmabile, Peperoni Arrostiti, Rummo Penne Integrali . Camilan/Lainnya: Ferrarini Prosciutto Cotto, Daily Bread Pane di Segale, Ricotta (Latte Intero), Ferrarini Prosciutto Cotto, Daily Bread Pane di Segale. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lara7723
|