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Das kommt davon wenn man seinen Gelüsten nachgiebt und einfach zuviel nascht. Ich muss das irgendwie in den Griff bekommen. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️🍀🙋♀️
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86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1757 kkal
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Lemak: 67,89g | Prot: 71,73g | Karb: 217,77g.
Makan Pagi: Landliebe Joghurt - Kirschen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Ritter Sport Schokowürfel, Sinnack Weizenmischbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Milfina Butter , Aldi Schweinebraten Traditionell. Makan Malam: Ravensberger Vanillesoße, Südzucker Zucker, Edeka Rhabarber TK, Erdbeeren, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, REWE Delikatess Salami Fettreduziert. Camilan/Lainnya: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Ferrero Hanuta. lagi...
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2629 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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