Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 102,38g | Karb: 243,44g.
Makan Pagi: 馬玉山 黑芝麻糊, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 炭烤風味雞排便當. Makan Malam: 咖哩飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|