|
вот блин...
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 100,35g | Prot: 74,69g | Karb: 206,21g.
Makan Pagi: Песочное Тесто (Типа Печенья), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Makan Siang: Фундук, Хурма. Makan Malam: Творожок Воздушный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|