Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2013
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 74,47g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Makan Siang: Салат Овощной, Плов со Свининой. Makan Malam: Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Фундук, Красные Яблоки. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|