Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2013
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 129,13g | Prot: 56,31g | Karb: 199,61g.
Makan Pagi: Сливочный Сыр, Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Makan Malam: Мандарины, Красные Яблоки, Фундук. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 4 jam, Belanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|