Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2013
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 15,74g | Prot: 59,36g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Печень Говяжья, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Siang: Красные Яблоки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Кофе, Мюсли (Сушеные Фрукты и Орехи). lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|