Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 109,11g | Karb: 82,28g.
Makan Pagi: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Siang: Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Жареная Свиная Отбивная, Рыба в Кляре. Camilan/Lainnya: Коньяк. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|