Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 56,32g | Karb: 262,40g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом. Makan Siang: Чизкейк с Фруктами, Кофе Латте. Makan Malam: Хлебный Дом Бублики Украинские. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|