Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2014
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 76,90g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Makan Siang: Морская Капуста, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Makan Malam: Ашан Сыр Российский, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Здравник Цикорий Растворимый, Песочное Печенье, Кофе, Клубника. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|