Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2013
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 67,62g | Karb: 182,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Макароны. Makan Siang: Соевый Белок, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Makan Malam: Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Печенье Овсяное Классическое, Красные Яблоки. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|