Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2013
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2589 kkal
|
Lemak: 162,43g | Prot: 72,77g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: Салат Овощной. Makan Siang: Бутерброд с Икрой, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Makan Malam: Ликер, Фундук. Camilan/Lainnya: Фундук, Красные Яблоки. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|