Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 95,61g | Karb: 113,36g.
Makan Pagi: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Куриные Крылышки с Кожей. Makan Malam: Лента Яблоко, Яблонька Компот Ягодный , Клубника Перетертая с Сахаром и Кефиром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|