Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1717 kkal
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Lemak: 52,08g | Prot: 68,40g | Karb: 255,65g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, marmelade. Makan Siang: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht), Gourmet Hot Tomato Sauce. Makan Malam: Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Galiamelone, Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Premium Puten Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Birnen, Apfel, Aprikosen. lagi...
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2275 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Everlost
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