Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4285 kkal
|
Lemak: 164,77g | Prot: 162,73g | Karb: 535,71g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Schwarzwälder Kirschtorte, Banane, Landliebe Sahne Pudding Vanille, Milsani Deutsche Markenbutter, Gebirgsjäger Jagdwurst, Barilla Vollkorn Nudeln. Makan Malam: Aldi Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucherlachs, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Lachsschinken, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Camilan/Lainnya: REWE Butter Spritzgebäck, Ja! Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
rad2 - 46 menit, rad - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|