Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 81,71g | Karb: 191,65g.
Makan Pagi: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Müsli, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Sodexo Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Kartoffelecken, Ketchup, Aldi Paprika, Juwel Minutenschnitzel. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Panahan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Da ist das Ziel ja in greifbarer Nähe 👏. Auf die Zielgerade, fertig, los 💪🏃♂️
06 Apr 22 oleh anggota: Ramisa1
|
Danke für deine Unterstützung. Allerdings geht es Sonntag in den Urlaub. Da wird es deutlich schwieriger vernünftig zu sein. 😁
07 Apr 22 oleh anggota: Torsten 67
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|