Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 80,12g | Prot: 68,21g | Karb: 123,03g.
Makan Pagi: Слобода Майонезный Соус Постный, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Чили, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Картофель Фри. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _natali_s
|