Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 78,45g | Prot: 146,56g | Karb: 78,28g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Ameixas, Café Brasileiro Café. Makan Siang: Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Ovo Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Milho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café Brasileiro Café, Queijo Branco. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Hiking - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|