Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 70,09g | Prot: 67,59g | Karb: 140,59g.
Makan Pagi: Bal, Kıyma, Süt, Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Muz. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Revani, Yoğurt Çorbası, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı, Peynirli Poğaça. lagi...
|
|
264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RabişDemay
|