Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 81,35g | Karb: 134,66g.
Makan Pagi: Äpfel, Magerquark, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Vollkornbrot, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Tilsiter, Rama Rama. Makan Malam: Gut & Günstig Mozzarella , Etelser Käse Sauce, Aldi Rindersteak , Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
3230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antonia Reineke
|