Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 96,17g | Karb: 127,18g.
Makan Pagi: Сырники Полищук, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Блины Полищук. Makan Siang: Красный Октябрь Нива, Кофе, Сырники Полищук. Makan Malam: Ирис Ирис Крепыш, Лотос Блинчики с Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Светлоозеро Сыр. Camilan/Lainnya: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ярмолпрод Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 48 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|