Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 61,02g | Karb: 232,19g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Makan Siang: Milner Jong 30+ Plakken , Boni Filet de Saxe, Paschka Choco en Verse Kaas, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Makan Malam: Boni Augurken Zoetzuur, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Milner Jong 30+ Plakken , Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Boni Filet de Saxe, Wasa Volkoren, Boni Gerookte Kalkoenreepjes , Geen Merk Knolseldersoep (Zelf Gemaakt). Camilan/Lainnya: Deli Cata Paaseitje , Nescafé Chocolate & Caramelised Hazelnut Typ LATTE, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Céréal Zemelkoeken, Zandkoek, M&M's Brownie, Tony's Chocolonely 70% Puur. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|