Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 37,22g | Karb: 133,63g.
Makan Pagi: Акконд Печенье Трио, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Магнит Банан, Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные. Makan Siang: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Makan Malam: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные, Шефмаркет Паста Орекьетте с Мидиями и Лигурийским Песто с Анчоусами . lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Membaca - 30 menit, Membersihkan - 55 menit, Mandi - 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|