Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 81,81g | Karb: 188,98g.
Makan Pagi: 牛奶, 糯玉米. Makan Siang: 煮熟的綠色椰菜, 牛腱, 清炒蝦仁, 白飯. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Camilan/Lainnya: ZESS 巧克力餅乾. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|