Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 16,45g | Prot: 189,81g | Karb: 151,94g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Erbsen. Makan Malam: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|