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Nem estou acreditando, 3 kilos em 1 semana! que alegria, achava que perderia 1 kilo no máximo! rumo a meta
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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898 kkal
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Lemak: 28,77g | Prot: 46,24g | Karb: 114,00g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Arisco Maionese, Pão Integral. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Agrião, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Azeitonas. Makan Malam: Visconti Pão de Forma Integral, Arisco Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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