Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3162 kkal
|
Lemak: 99,35g | Prot: 183,97g | Karb: 396,44g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo, Giassi Queijo Mussarela Fatiado, Banana, Ovo (Inteiro), Pinduca Massa para Tapioca. Makan Siang: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Abacate, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro), Hortifruti Abacate, Hipercalórico Caseiro. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuanFernandesSC
|