Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 67,47g | Karb: 175,48g.
Makan Pagi: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Ovo, Chá (Infusão). Makan Siang: Tangerinas, Repolho, LeBon Peito de Frango Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Vapza Grão de Bico, Suco de Limão, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo. Camilan/Lainnya: Substancia Quiche Alho Poró, Snickers Snickers Dark, Nestlé Kit Kat Dark. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrigitteMin
|