Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 108,10g | Karb: 190,29g.
Makan Pagi: Pan de Pita, Tomates, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Colun Queso Gouda Laminado. Makan Siang: Naranjas, Whey Protein. Makan Malam: Carozzi Quinoa , Palta, Zanahoria, Van Camp's Atún en Aceite, Repollo, Kraft Mayonesa. Camilan/Lainnya: Naranjas, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , En Linea Barra de Cereal Cranberries, Plátano, Manzana. lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabo San
|