Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 97,32g | Karb: 89,44g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Tomates, Ervilhas (Congelado), Coxão Duro Cozido, Batata Baroa, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Meio da Asa. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Nutrify Juiced Up, Banana Prata, Morangos. lagi...
|
|
3341 kkal
|
Latihan:
STRONG NATION - 30 menit, Mountain Biking - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|