Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 70,96g | Karb: 370,02g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Malam: Clementines, Bananas, Cooked Mushrooms, No Name Crispy Skin on Fries, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|