Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 151,60g | Prot: 100,19g | Karb: 179,57g.
Makan Pagi: Yörsan Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Mis Kaymak, Vişne Reçeli, Muz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta, Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ), Dost Fit Kakaolu Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ayran, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Kuyruk Yağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Camilan/Lainnya: Cevizli Baklava. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|