Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 82,10g | Prot: 61,92g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Harris Teeter Blueberries, Kiwi Fruit, Pecan Nuts. Makan Siang: Innofoods Keto Crackers. Makan Malam: Trader Joe's Raw Almonds, Mission Minis Avocado, Market Pantry Frozen Mango, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, Wegmans Whole Milk Plain Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, HIIT - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|