Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 102,24g | Karb: 226,21g.
Makan Pagi: On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nucolato Crema de Avellana , Hot Cakes. Makan Siang: La Costeña Salsa Roja Taquera, La Costeña Salsa Arriera , Torti Regias Tortilla de Maíz, Verduras al Vapor, Nopales, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Torti Regias Tortilla de Maíz, CHEN Queso Rallado Mezcla Mexicana, La Costeña Salsa Roja Taquera, La Costeña Frijoles Charros. Camilan/Lainnya: Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Nescafé Dolca Canela. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|