Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 95,43g | Karb: 195,74g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Viver Bem Semente de Girassol, Hortifruti Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Makan Siang: Manteiga (com Sal), Ovo, Batata Doce, Cenouras, Lentilhas Cozidas. Makan Malam: Vitamilho Flocão Cuscuz, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Abacaxi Frapê, Mel, Nutrigold Granola, Banana. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali.mga
|