Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3273 kkal
|
Lemak: 220,82g | Prot: 82,46g | Karb: 268,05g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Now Foods MCT Oil, Coffee. Makan Malam: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Brownie. Camilan/Lainnya: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Salami, Flavorite Manzanilla Olives. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|