Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 101,19g | Karb: 69,59g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Отрубной хлеб, Творог 5%. Makan Siang: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Отрубной хлеб, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Слобода Масло Подсолнечное, Кекс тыквеный. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|