Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4426 kkal
|
Lemak: 245,20g | Prot: 194,00g | Karb: 388,90g.
Makan Pagi: 弘爺 雙層豬肉起士漢堡套餐. Makan Siang: 海底撈 麻辣嫩牛自煮火鍋套餐. Makan Malam: 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 炸雞腿排. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 32 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|