Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 57,19g | Karb: 132,71g.
Makan Pagi: Domino Sugar Light Brown Sugar, Lamar Semi Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes. Makan Siang: Prosciutto, Sainsbury's Basics Mozzarella, Asda Flatbread. Makan Malam: Tesco Mixed Leaf Salad, Morrisons Creamy Coleslaw, Vegetarian Fillet. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Coffee with Milk, Butter , White Bread , Milka Milk Chocolate. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|