Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 70,07g | Prot: 90,75g | Karb: 241,80g.
Makan Pagi: ВкусВилл Рулет Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Danke Сыр с Пажитником , Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Makan Siang: Капустный Салат, Зеленый Чай, Живые Конфеты "Черника", Хлеб Черный, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Uni Dan Соус Краснодарский. Makan Malam: Хлеб Черный, Капустный Салат, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Camilan/Lainnya: Славянка Лёвушка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Домашние Заготовки Лечо, Меридиан Мидии в Масле, Хлеб Черный, Гречка Отварная, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 29 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|