Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2014
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 95,70g | Prot: 78,63g | Karb: 173,13g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Salami, Bresso Lachs & Kren, Vollkornbrot. Makan Siang: Zimt-Plunderteiggebäck. Makan Malam: Danone Fruchtzwerge, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gebackener oder Gebratener Fisch. Camilan/Lainnya: Frucht Smoothie, Fettarme Milch, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|