Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2539 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 213,07g | Karb: 269,74g.
Makan Pagi: Panda Express Mongolian Beef, White Rice, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Oroweat 12 Grain Bread, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl, Flame Broiler Magic Sauce. Makan Malam: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat 12 Grain Bread, Ketchup , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Rotisserie Chicken, White Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Apr 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Thanks Buenita! You always bring a positive vibe!
04 Apr 22 oleh anggota: Darwin O
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|