Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 28,33g | Prot: 82,79g | Karb: 154,10g.
Makan Pagi: Member's Selection Omega 3, Galletas Saltinas, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Revuelto, Horneaditos Mogolla Blanca. Makan Siang: Member's Selection Omega 3, Té Verde, McCain Rapi Yuca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Makan Malam: Iron Nutrition Creatine Ultra Pure 100%, Proscience Best Protein Vainilla. Camilan/Lainnya: Colanta Yogur Yagur. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aida Cruz 28
|