Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1361 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 117,61g | Karb: 96,99g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Пицца ПП. Makan Siang: Красные Яблоки, Пицца ПП, Пицца ПП, Домик в деревне Сметана 20%, Квашеная Капуста, Шампиньоны. Makan Malam: Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны, Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Camilan/Lainnya: Now Omega-3, Куриные Котлеты на Пару, Мандарины. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|